¿Ropa deportiva de algodón o poliéster?

Lo más común y lógico sería decir algodón, ya que lo asociamos por ser un material orgánico, suave y absorbente. Pero, no siempre conviene utilizarlo, como por ejemplo en la ropa deportiva.

Para realizar cualquier actividad física es importante que la ropa que elijas de marca  ADIDAS permita la transpiración del cuerpo. Aunque existen disciplinas que hacen que sudemos más que otras, siempre será una buena decisión escoger ropa deportiva sintética. Las prendas de algodón, impiden que el cuerpo expulse las toxinas apropiadamente, ya que se empapan con el sudor y terminan volviéndose pesadas.

En Adidas encontrarás ropa deportiva liviana, que te ayude a eliminar la humedad y mantenerte seco. La ropa adecuada para correr, para hacer crossfit, entre otros deportes de alta intensidad, debe ser de poliéster y elastano. Estos son los textiles más recomendados para ejercitarse.

Consejos para elegir la ropa deportiva de esta época de invierno

Vestirse en capas es la solución para que el cuerpo conserve su calor normal en los días de frío. De esta manera quitarás o mantendrás las prendas que llevas puesta según tu temperatura corporal mientras te ejercitas.

¿Cómo lograrlo? La primera capa debería ser ropa interior transpirable especial. Este tipo de ropa absorbe el sudor y lo expulsa del cuerpo. La segunda capa de tu equipación de running para protegerte del frío debería regular el calor del cuerpo. Un buen ejemplo sería una camiseta polar de manga larga elástica. La tercera capa te protege específicamente del viento, la lluvia y la nieve, por ejemplo un cortavientos o una chaqueta Gore-Tex.

Otras recomendaciones para protegerte del frío es que cubras las partes de tu cuerpo que son sensibles a las bajas temperaturas, como las manos, las orejas y los pies. Usa guantes, orejeras y bandanas si fuese necesario.